Thomas Sageder studierte Trainingswissenschaften in Salzburg und absolvierte zudem die Pädagogische Akademie.

Schon im Alter von 24 Jahren saß er das erste mal als Jugendtrainer in Riedau auf der Betreuerbank. Schnell wurde sein Talent entdeckt. Red Bull Salzburg holte ihn bereits ein Jahr später für den Jugendbereich. Nach drei Jahren wechselte er dann zur Akademie Ried.

Danach ging es zunächst als Co-Trainer von Heinz Hochhauser zu Red Bull Ghana. Er übernahm aber bereits nach kurzer Zeit als Cheftrainer das Ruder.

Als seine Lebensgefährtin und er Nachwuchs erwarteten, gings nach Österreich zurück und er wurde bei uns Co-Trainer von Thomas Weißenböck, später auch bei Edmund Stöhr.

Nach dem Abstieg bot ihm Präsident Schellmann sogar das Cheftraineramt bei uns an, er entschied sich aber für den SV Ried und war dann zweieinhalb Jahre dort Co-Trainer von Michael Angerschmid, Gerhard Schweizer und Oliver Glasner.

Zuletzt war er Cheftrainer beim SV Wallern in der OÖ Liga